• <th id='iockkdw'></th>
  • <tfoot id='iockkdw'><p id='iockkdw'><button id='iockkdw'><em id='iockkdw'><font id='iockkdw'><tr id='iockkdw'><dl id='iockkdw'><dl id='iockkdw'><sub id='iockkdw'></sub></dl></dl></tr></font></em></button></p></tfoot>

      <dfn id='iockkdw'></dfn>

      <dfn id='iockkdw'></dfn>

            当前位置:首页 > 当前栏目 > 正文

            它比吸二手烟还可怕,却是孩子最爱吃的东西!

            发布日期:2017-07-12 11:43:58


            亲子教育微刊微信号:qinzijiaoyuweikan
            育儿知识、早教资源、教养智慧、亲子阅读,父母掌握一点,孩子受益一生。教子探讨无止境,让我们一路同行...
            如果说要问孩子最不喜欢吃的是什么东西时,孩子肯定会说出很多,比如什么青菜、肉呀、水果、米饭之类的食物,呃,这些都是人体必需的食物呀!可是孩子就是不爱吃。
            但是有这么一样东西,几乎每个孩子见到它都抗拒不了,对它爱不释手,如视珍宝,然而这种东西吃多了,却会对身体造成损害。家长开始疑问了,这到底是什么东西这么神秘又这么恐怖?其实呀,它就是甜食——糖。
            尤其是逢年过节时,糖果饼干是必不可少招待客人的食品,包装好看又好吃而且有些还有玩具送,难怪孩子都对糖果十分钟爱。
            但是有些家长会觉得只是吃点糖而已,也没什么大不了的事情,喝多点水就没问题了,何必那么大惊小怪的,限制孩子吃的权利呢。好吧,今天小编是时候要给有这样想法的家长上一课了。
            1
            吃太多糖会对孩子有这些危害:
            >>>>造成蛀牙
            大多数的家长还是知道糖吃多了会蛀牙,尤其是对于吃了糖还不爱刷牙的孩子来说,蛀牙的程度更为严重。
            糖与空腔中的细菌相遇后,会被分解成酸性物质,酸性物质就会腐蚀牙齿上的保护层。长期吃糖就会让保护层受到了破坏,就形成了蛀牙的后果了。
            >>>>影响食欲
            体内摄入过多的糖分,便会产生饱腹感,从而会影响正常的食欲,因为在营养学上来讲,糖是被称为“空能量”食物。说白了就是吃了糖,肚子不饿,肚子不饿就不想吃饭。
            孩子吃了糖以后,茶不思饭不想的,导致身体所需的营养物质摄入不足,那么,营养跟不上,便会出现营养不良的现象,迫使孩子的发育造成影响。
            >>>>消耗体内过多的钙
            孩子的生长发育离不开钙的补充和吸收,可是糖是酸性食物,而钙却是碱性食物,于是,糖的酸性中和了钙的碱性,以致糖吃多了,消耗了孩子体内的钙。影响孩子的发育,使得孩子长不高,甚至还会得佝偻病、容易发生骨折、脊柱弯曲等不良症状。

            >>>>降低抵抗力
            糖会消耗体内的钙以外,还会消耗硫胺素,硫胺素被消耗尽了,就会降低孩子的抗病能力,容易受到病毒和细菌的侵袭,增加患病的风险。
            >>>>造成小儿肥胖症
            吃完糖后,糖很快就会被人体吸收,转化为脂肪储存起来。如果这个孩子不爱运动,那么很容易就变成个小胖墩。肥胖对身体来说,只有坏处没有好处,更何况是个孩子,将来对身体造成的危害就更大。
            >>>>甜食综合症
            当身体摄入的蔗糖要转化为葡萄糖时,就需要维生素B1和酶参与氧化分解,这时就会消耗体内的维生素B1,如果在氧化过程中,维生B1的缺乏导致氧化不足,则会产生乳酸。
            乳酸在体内过多时,会影响中枢神经的活动,孩子将会表现为:智商不高、精力不集中、情绪暴躁,爱发脾气,爱哭闹等。
            2
            那么,吃糖的坏处那么多,那就一丁点糖都要避免摄入了吗?其实也没有必要“谈糖色变”这么严重吧,糖也有好处的!
            糖是我们体内葡萄糖的重要来源,提供人体所需的热能。要知道60%以上的热能都是来自于糖。
            对于低血糖的人们来说,糖是救命的药。在饿的时候,容易发生昏厥,如果马上吃糖就能有效的缓解症状了。
            吃糖能够减轻疼痛,对于精神紧张、焦虑等有缓解的作用。在女性经期时能减轻经前综合征的症状。也可以用来减轻孩子疼痛,安抚孩子哭闹的情绪。

            3
            如果家里的孩子确实是对甜食情有独钟,那么我们做家长的就要注意以下几点就可以了。
            在两餐之间吃甜食为宜。比如是早上9点—10点之间,下午15点—16点之间吃甜食的话,避开了正餐时间,减轻胰腺的工作负荷,才不会出现病变的发生。
            吃完甜食以后,记得要帮孩子养成刷牙或者是用清水漱口的好习惯,减少患蛀牙的风险,家长们还要定期带孩子去牙科检查牙齿。
            家族有遗传性糖尿病的病史时,家庭里的每一个成员都要对甜食进行“戒口”。平时的饮食中要少吃糖,或者尽量不甜的食品。避免患病的机率。
            糖是一把双刃刀,用的好,它就是个宝,用的不好,它比吸二手烟还可怕。所以家长们在购买孩子零食时,尽量选择健康安全的食品,无糖或是含糖量相对比较低的食物。

            上一篇:文 | 与保姆好好相处,到底有多难
            下一篇:小测试:看看你家孩子的牙齿健康达标吗?

            相关文章:

            • 2016-06-24

            • 2016-06-24

            • 2016-06-24

            • 2016-06-24

            • 2016-06-24

            Copyright © 2016 517亲子网 yule517.com All Rights Reserved.
            本站文章来自网友的提交收录,版权归作者所有
            如有权益问题请及时与我们联系处理