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            短片分享丨夏季宝宝为什么要补锌?

            发布日期:2017-07-15 11:40:59


            大家好!我们的对钙铁锌硒很熟悉,但是又不熟悉,比如何时补会更好呢?今天和大家分享一下观点,夏季不补锌,宝宝易遭罪,要记牢喽!炎热的夏季,宝宝胃口本来就不好,不喝奶,不吃饭到底怎么了?
            宝宝脾胃本来虚弱,稍不注意,就食欲不好,夏季天气炎热,更使食欲下降,锌的摄入量自然就少了,而锌的缺乏正好会引起食欲不佳,汗液可以带走体内的锌,光食补怕赶不上流失的速度,除了食补还要直接补充锌剂:
            补充锌有诀窍:
            缺锌严重的宝宝最好单独补,不要和铁同补,因为铁会抢夺锌的吸收,最好早晚分开进行,缺铁性贫血的宝宝,一定得铁锌同补,避免缺锌。
            粉剂锌,冲调时勿用蔬菜和水果汁,其中的植酸会阻碍锌的吸收,直接用白开水冲调便可。
            饭后不要立即补锌,主食中的植酸也会影响宝宝的吸收,补充锌期间可以直接摄入一些发酵过的主食,如馒头,面包等因为发酵过的食物会破坏植酸。
            锌和益生菌可同服,益生菌可以维持肠道健康,帮助营养素的吸收。
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